Docentes municipales de Maldonado promueven actividades virtuales por la 29ª Semana del Corazón

 El equipo docente del Campus de Maldonado, la Dirección de Políticas Inclusivas de la IDM y la Regional de Salud del departamento se adhieren a la 29ª Semana del Corazón que se celebra del 28 de setiembre al 2 de octubre. Por tal motivo, comparten una serie de estrategias para fomentar estilos de vida saludables e invitan a participar de instancias virtuales.

En ese marco, se difunden una serie de recomendaciones para cuidar la salud y prevenir enfermedades cardíacas:

• Incluir frutas y verduras en las comidas para fomentar una alimentación saludable.
• Evitar el exceso de calorías, sal, grasas y azúcar.
• Mantenerse hidratado. Tomar al menos de dos litros de agua diarios.
• Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
• Descansar adecuadamente. Se recomienda dormir al menos ocho horas diarias.
• Realizarse los chequeos médicos correspondientes.
• Controlar las enfermedades como hipertensión, diabetes y colesterol.
• Cuidar el peso, ganarle al sobrepeso y la obesidad.
• Mantenerse en movimiento para evitar el sedentarismo.

Clases virtuales del Campus de Maldonado  

Se informa que está habilitada la línea de Whatsapp 092 990 022.

Lunes y viernes, a las 08:30 horas, con la profesora Valeria Acosta:

• Link: 748 8210 8424
• Contraseña: 5r2Pn8

Martes y jueves, a las  17:30 horas, con la profesora Virginia López:

• Link: 778 9338 8953
• Contraseña: 2hcuKe

Martes y jueves, a las 17:30 horas, con el profesor Juan Manuel Maguna:

• Link: 308 710 9288
• Contraseña: campus