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jueves, 1 de octubre de 2020

Docentes municipales de Maldonado promueven actividades virtuales por la 29ª Semana del Corazón

 El equipo docente del Campus de Maldonado, la Dirección de Políticas Inclusivas de la IDM y la Regional de Salud del departamento se adhieren a la 29ª Semana del Corazón que se celebra del 28 de setiembre al 2 de octubre. Por tal motivo, comparten una serie de estrategias para fomentar estilos de vida saludables e invitan a participar de instancias virtuales.
En ese marco, se difunden una serie de recomendaciones para cuidar la salud y prevenir enfermedades cardíacas:
  • Incluir frutas y verduras en las comidas para fomentar una alimentación saludable.
  • Evitar el exceso de calorías, sal, grasas y azúcar.
  • Mantenerse hidratado. Tomar al menos de dos litros de agua diarios.
  • Evitar el consumo de tabaco y alcohol.
  • Descansar adecuadamente. Se recomienda dormir al menos ocho horas diarias.
  • Realizarse los chequeos médicos correspondientes.
  • Controlar las enfermedades como hipertensión, diabetes y colesterol.
  • Cuidar el peso, ganarle al sobrepeso y la obesidad.
  • Mantenerse en movimiento para evitar el sedentarismo.

Clases virtuales del Campus de Maldonado  


Se informa que está habilitada la línea de Whatsapp 092 990 022.

Lunes y viernes, a las 08:30 horas, con la profesora Valeria Acosta:
  • Link: 748 8210 8424
  • Contraseña: 5r2Pn8
Martes y jueves, a las  17:30 horas, con la profesora Virginia López:
  • Link: 778 9338 8953
  • Contraseña: 2hcuKe
Martes y jueves, a las 17:30 horas, con el profesor Juan Manuel Maguna:
  • Link: 308 710 9288
  • Contraseña: campus

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