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jueves, 23 de febrero de 2017

CECOED Maldonado comparte recomendaciones ante la ola de calor.

Como forma de prevención, el Centro Coordinador Departamental de Emergencias informa sobre las medidas necesarias que deben aplicarse en el correr de estas jornadas de sensaciones térmicas elevadas.


La comuna comunica sobre los cuidados imprescindibles que deben aplicarse durante estos días de elevadas temperaturas:
  1. Informarse sobre pronósticos del clima y advertencias de las autoridades competentes.
  2. Tener especial precaución con las personas más vulnerables -menores de seis años, mayores de 65, individuos que realizan tareas al aire libre o los que padecen hipertensión, diabetes, u obesidad, y personas con discapacidad-.
  3. No permanecer al aire libre entre las 11:00 y las 17:00 horas.
  4. Beber líquidos en abundancia y llevar agua fresca al momento de trasladarse.
  5. Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o más.
  6. No consumir bebidas alcohólicas o azucaradas.
  7. Evitar las comidas copiosas y calientes; en cambio, consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
  8. Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.
  9. Ofrecer líquidos a los niños y dar pecho a demanda a lactantes.
  10. Evitar la permanencia de niños, personas adultas mayores y mascotas en el vehículo cuando esté estacionado.


Asimismo, en el correr de estas jornadas hay que considerar la presencia de los síntomas que se mencionan a continuación:

  • Calambres.
  • Agotamiento.
  • Dolor de cabeza.
  • Náuseas y/o vómitos.
  • Deshidratación caracterizada por piel y boca secas, decaimiento, ojos hundidos y sed intensa.
  • Presión arterial baja y pulso rápido.
  • En el caso de los lactantes: llanto sin lágrimas y fontanela -o mollera- hundida.


Si se presentan los referidos síntomas se tendrá que permanecer en un lugar fresco y sombreado, tomar una ducha o refrescarse con paños húmedos y fríos en la cabeza, cuello, axilas y región inguinal, así como ingerir líquidos fríos. En el caso de que no se experimente una mejoría, entonces será fundamental consultar con un médico.

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